Senin, 21 November 2016

Vitamin Penambah Berat Badan Yang Efektif dan Ampuh

Vitamin penambah berat badan – Sering kali kita mengkonsumsi makanan namun tidak mengerti kandungan yang ada didalamnya. Berbagai macam makanan yang kita temui setiap hari memiliki kandungan vitamin yang bervariasi. Cara cepat dan mudah bagi anda yang ingin menaikan berat badan yaitu cukup dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin, karbohidrat dan protein. Manfaat vitamin untuk tubuh kita yaitu mampu menggemukan badan dengan cepat  serta dapat meningkatkan nafsu makan. Berikut ini berbagai macam suplemen vitamin yang ampuh dalam menambah berat badan secara alami, aman dan sehat.

Vitamin Penambah Berat Badan Yang Efektif dan Ampuh

Tips Menggemukan Badan Secara Alami


Inilah beberapa macam makanan yang mengandung vitamin penambah berat badan yang bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari hari, diantaranya :

1. Vitamin B12
Salah satu vitamin yang mampu menambah berat badan yaitu vitamin B12. Vitamin ini bisa anda dapatkan pada makanan yang berasal dari hewani. Jika anda rutin mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B12 maka berat badan anda akan cepat gemuk.

2. Konsumsi protein
Protein juga mampu menggemukan badan secara alami dengan cepat, memang betul kalau protein bukanlah vitamin. Namun dari makanan yang mengandung protein juga memiliki kandungan banyak vitamin. Sumber protein yang bisa anda konsumsi meliputi daging, kacang kacangan, biji bijian. Dalam makanan tersebut terdapat banyak vitamin b12, vitamin E dan vitamin B kompleks.

3. Konsumsi Zinc
Dengan memenuhi kebutuhan zinc maka nafsu makan anda bertambah sehingga berat badan anda akan cepat naik. Di dalam makanan yang mengandung zinc juga terdapat banyak vitamin yang di butuhkan tubuh untuk proses penggemukan. Makanan zinc tersebut terdapat pada daging, seafood, susu, dan kacang kacangan.

4. Konsumsi aneka vitamin
Anda dapat mengkonsumsi makanan yang beraneka ragam dengan kandungan vitamin yang berbeda. Makanan yang memiliki kandungan vitamin A, D, E, K, B kompleks, dan vitamin C sangat baik untuk anda yang sedang menjalankan program menaikan berat badan. Oleh sebab itu konsumsi jenis makanan yang di butuhkan tubuh agar cepat gemuk.

Baca juga : Cara diet sehat usai melahirkan

Itulah vitamin penambah berat badan yang efektif dan ampuh yang bisa anda terapkan. Banyak sekali jenis makanan yang memiliki kandungan berbagai vitamin penunjang penggemukan badan. Untuk itu selalu konsumsi makanan tersebut secara rutin setiap hari agar memberikan hasil yang maksimal. Sekian dari artikel ini dan semoga ulasan diatas memberi manfaat untuk anda semua.